十格测温纸是一种用于快速测量人体温度的简便工具，使用起来非常方便。使用十格测温纸是一种简单、方便的方式测量人体温度，但在使用前需做好准备工作，根据使用说明书进行正确测温，并进行结果解读。

十格测温纸的使用方法：

一、使用前的准备

1、确保测试环境安静，不受外界因素的干扰。如避免室内有强光照射、电扇、冷气等影响测试数据的因素。

2、确认被测试者是否适合测量体温。如确认被测试者未吃药、饮酒、吃完饭等可能会影响体温的因素。

3、辅助工具。使用十格测温纸可以辅以体温计，在使用十格测温纸后，使用体温计再次测量一次，以求更为准确的测量结果。

二、测量方式

1、取出温度纸，观察其颜色是否均匀，是否出现色斑，如有异常均匀的取出一张新的十格测温纸。

2、将温度纸搁置片刻，以让温度纸适应空气温度，更好地反映人体温度。

3、等待被测试者的头部温度稳定，再把测试条放在额头上，准确测量温度。

4、测量完成后，观察纸条变化情况，验证测量数据是否准确。

三、结果解读

1、根据十格测温纸的说明书将测量结果转化成温度单位。不同品牌的十格测温纸可能有不同的标度，应该根据使用说明书进行正确的转化。

2、出现深蓝色的温度小方格数量越多，即温度越高。

3、判断测量结果的准确程度。如标明的体温范围区间，进行确认及参考，比如是否要使用体温计进行补充。

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